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サチsachi♪の幸せごはん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ४*

11月の食育勉強会〜続き〜

2020/12/01 07:30 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん 作りおき イベント 子ども 旅行・お出かけ 趣味 くらし 家族 健康

親子で家族で参加できる11月の食育勉強会👨‍👩‍👧‍👦🏘♥

今回のこだわりポイントと。

参加者の方から、またまた嬉しい感想を頂いたのでご紹介させて頂きます😄♥✨



⭕玄米やぬか漬けは、赤ちゃんには早いのかと思っていましたが、玄米でも硬くない柔らかくもち米のようなものもあるのを知り、我が家も玄米での食育を始めたいと思いました。

また、我が家ではぬか漬けを市販のぬかを足したもので使っていてキュウリを一晩つけただけでもわりとしょっぱくなりがちだったのが、サチsachi♪さんから頂いたのは優しい味だったので今後子供も食べれる野菜をつけてあげたいと思いました。

あと、味見で作ってくださったヨモギのクッキーは本当に味が濃厚で感激でした‼️プルーンとカリンも、母が昔体に良いからと作ってくれていた味を思い出しました。実家の母は、身体に良いものをいつも作ってくれてたので、改めて感謝を伝えたくなりました。

娘ちゃんもまたお姉ちゃんになり、可愛いですね❤️スタイルがsachiさんとおんなじでモデル体型で、びっくりしました✨

いらっしゃった方も温かく、人柄良い方ばかりでsachiさんの周りに集まる方々だからだろうなーと感じました✨

また、ゆっくり会ってくださいね❤️

*****

ステキママさんからの\(^o^)/嬉しいご感想!本当にありがとうございました♥♥

🌿😄今月のこだわりポイント♥

⭕古来からの玄米

通常の玄米の数十倍も栄養価が高く、かつ、美味しい!調理も楽で消化しやすい!何より生命力に溢れている大変貴重な玄米の試食を行いました💞1歳さんもパクパク完食!

⭕旨味と生命力抜群の糠床作り✨

鮮度抜群の在来種の生糠もぬか床として入れています💞

⭕我が家の糠漬けの試食

ブロッコリー苦手な3歳さんも何度もパクパクおかわりする姿にママさんびっくり!お皿を抱えて食べつくしてくれました😊

各々の糠床が出来上がるのが楽しみですね!

⭕糠を使ったおやつ

オリジナルの手作り簡単糠クッキーのご紹介✨ 子どもも大人も皆手が止まらない〜♥玄米を食べずとも糠で栄養を美味しくとる方法です♥

⭕日本の伝統。11月新嘗祭(にいなめさい)のご紹介

⭕お米の知識&糠について

ズボラさんでも続けやすい糠床のお手入れ方法😊

⭕無農薬栽培みかんをおやつに(Lunch参加の子たちへ)etc...

一度作れば何十年も使っていける糠床。

腸内環境を整えるのにも役立ちます👍✨

子ども達が大きくなり、家を離れて暮らすようになる時に、糠床を分けてあげられるように続いていったら奇跡的にすてき💞

それ迄の日々の食卓、毎日の暮らしの中で生まれる家族の幸せに、心も体も心地よい暮らしに、糠床も花を添える存在の1つになっていけたらいいなぁ👨‍👩‍👧‍👦🏘💞

私自身ズボラさんなので😄肩のチカラを抜いて、シンプルに楽しく出来るアイデア、子どもや旦那さんもウキウキしてくれたコトをママさん達とシェアしています♪ママが鼻歌を歌いながら、家族もつられてウキウキできるような食卓を、これからも、ご縁のある皆さまと一緒に楽しみながら、心地良い暮らし&今だからこそ出来る親子やお友達や家族での交流を楽しみたいなと思います💞 


最後に😊💞

食材や調味料に少し目を向けてみる事で、

体が整いやすくなり、つられて心も整いやすくなります♪

私自身まだまだ新米ママで、我が子も3歳ですが、子どもとの日々の交流、幸せづくめ。

まだ怒ったこともないなぁ。

なんでもよく食べてくれて五味の味覚が育ってる✨

魔の2歳もなくて、やる気いっぱいで穏やか(←子どもが道で大の字になる事はあります😆でも抱っこしようかーというとすぐ起き上がってくる甘えのポージング👍💞)、偏食もなくて、いつも歌ってるご機嫌さん。保育園も2日しか休んだことなく体も元気だからいつも楽しくお出かけできる♥美味しい好きな味〜💞と毎日いってもらえる。

そんな有難い毎日です。

個人差や個性はあると思いますが

妊娠中や離乳食や幼児食、大人でも大丈夫!

可能なタイミングから、いくつかのポイントを意識すると

子どもも大人も気持ちも体も整いやすくなる。

美味しいお味噌汁に、全身がほっと和んで、心身ともに安らぐあの感覚です😊

日々あの感覚でいられる時間を食を通して生み出していけます♥

そうすると親子の幸せが増えるなぁ、我が子の優しさとかキラメキとかをありありと見せてもらえて感動がいっぱい。と感じていて。

シンプルなことばかりなのですが、

悩んでるお母さんがいたら、楽しいやお子様の純真な愛を垣間見る機会が増えるきっかけに食が役立つと思っていて。

新米ママの小さな経験値ではありますが、

これからも、我が家も楽しんでいこうと思うのでした♥✨

長くなりましたが、お読み頂きまして

ありがとうございました😄♥✨✨

健幸な未来が、益々沢山の方に広がっていきますようにィ😄🌏🕊💞✨

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