いつもありがとう御座います😄♥

皆さま、ごはん作りはいつしていますか？

今日は我が家のごはん作りについて、シェアしたいと思います✨

誰かのなにかにお役に立てば幸いです。

時々、朝4時とかに起きて朝ごはん作ってるの?!と聞かれるのですが、

（夏は本読みたくて起きたりしてましたが）7時過ぎに起きて、娘と遊び&朝風呂に一緒に入りつつ（夜も入りつつです😊）、、🌄朝ごはん&お弁当&娘の朝夕おやつ&夕食を作ってからお仕事に向かっています😊　♥✨✨

手さばきや段取り力が秀でてるとかではなく、

人よりかなりおっちょこちょい😅♥

ちなみに、電子レンジなし&冷凍食品&お惣菜などの購入なし&作り置きなし（←作り置きはしたいです♥）で、不自由なく毎日暮らしています✨

そんな私でも、出来てるのはナゼかな？と考えてみたところ、、　

きっといくつか理由があると思うのですが、

完璧を求めてないのと（娘と私の口ぐせは『まぁいっかぁ♪』何かあれば『そんな事もあーるさ♪そんな事もあーるさ♪』と一緒に歌ってる😆笑）

手を離して調理してる

心強い相棒「オーブンさん」の存在も大きいかと♥✨✨

（それから、最近は旦那さんが鍋でごはん炊くのを覚えてくれたので、事前に浸水してもらったり、火加減を二人で連携できて助かっています👏✨）

お肉（お肉は下味を漬けておくと◎）をオーブンで、野菜と一緒に良い香りがするまで焼く✨

お肉は皮がパリッとして、　

カットすると肉汁がビックリな位でてくるジューシーさに仕上ります✨

野菜は、揚げ焼き&味噌汁の具に2次3次活用できて便利👏😄♥✨✨

洗い物もオーブンの天板とまな板くらい。

オーブンあるけど、あんまり活用していなかったわぁという方がいらしたら、

ポテンシャルの高い存在のオーブンさん✨

是非、色々試してみるの、オススメです😄💐💞

ちなみに、かぼちゃは無農薬無肥料のかぼちゃ🎃♥　　

生でも美味でビックリ💞

生&ぬか漬け&三五八漬け&素揚げ&かき揚げ&種の素焼き。

6パターンのお味で頂きました✨

種はオーブン焼きの旨味も加えたら、スナック菓子みたいに美味しくて、3歳娘ちゃんが一人で抱え込んで完食😆👍💞

野菜のかき揚げバーグも、オーブン焼きの旨味をプラスして作りました✨

芹の根っこや、干しエビ等も入れつつ作ったのですが、

美味しすぎて、（ストックしようと思って20個以上作ったものの）完食😆食いしん坊一家です🏘

娘はおせんべいって言いながら。旦那さんは、いくらでも食べれる〜といいながら。

私はスナック菓子みたいといいながら、　

お野菜モリモリ美味しく頂きました✨

レシピ、近々クックパッド「サチsachi♪」にアップしておきますので、宜しければご参照くださいね✨

今日も益々ごきげんに💞

キッチンで鼻唄歌いながら楽しくお料理を😊♥

お食事を通して、大切なご自身の身体と繋がる時間に&ご家族と愛を紡ぎ合う美味しく楽しい経験になりますように♥

どうぞ、ご健幸な1日を〜👨‍👩‍👧🏘💐🕊🌏✨✨

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